1、心無病，防為早，心理健康身體好。

　　2、心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。

　　3、調心理，尋逍遙，適應環境病難找。

　　4、練身體，動與靜，彈性生活健身妙。

　　5、要食養，八分飽，臟腑輕松自疏導。

　　6、七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。

　　7、人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑。

　　8、想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。

　　9、事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。

　　10、品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。

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